Уважаемые жители Парабельского района!
В период с 18 по 22 июля сохранится аномально жаркая погода, в условиях пожароопасного периода смена направления ветра может привести к неожиданным задымлениям на территории населенных пунктов.
Чтобы сезон лесных пожаров прошёл с минимальным ущербом для здоровья, Администрация Парабельского района рекомендует гражданам соблюдать следующие правила поведения при смоге:
- по возможности вывезти из задымлённой территории детей, пожилых людей и граждан, страдающих хроническими заболеваниями сердца и дыхательных путей;
- избегать длительного пребывания на улице детей и беременных женщин;
- окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе);
- открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном;
- по возможности не пользоваться общественным и личным транспортом;
- сократить физическую активность;
- при отсутствии аллергии следует пить поливитамины против отравления продуктами горения;
- при сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски);
- людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу;
- необходимо всячески повышать влажность в квартире (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителями воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку, перед вентиляторами ставить воду, лёд);
- при сильной задымлённости воздуха следует носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос;
- рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков;
- в качестве профилактики возникновения последствий влияния смога на дыхательные пути, полезно посещать бассейн, делать дыхательную гимнастику;
- при сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
- окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе)
В случае задымления населенных мест гражданам рекомендуется:
— использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и подобное), которые следует увлажнять для усиления их действия. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы.
— изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры.
— использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты;
— по возможности снизить физические нагрузки;
— минимизировать пребывание на открытом воздухе, особенно в жаркое — дневное время суток;
— временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений;
— обильное питье, за исключением газированных и сладких напитков для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки;
— отказ от приема алкогольных напитков и пива, исключение курения;
— в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и аллергической патологией.